Įprotis gerti karštą arbatą gali neigiamai paveikti nosiaryklės kraujagysles. Iš puodelio kylantys garai sukelia jų išsiplėtimą ir dažnai sukelia kraujavimą iš nosies. Optimali gėrimo temperatūra yra 50-60 °C.
Sveikata ir harmonija
Receptai širdies sveikatai:
Česnakai: Mažina cholesterolio kiekį ir kraujospūdį, gerina kraujotaką ir širdies veiklą. Imbieras: Priešuždegiminės savybės, kraujospūdžio reguliavimas ir teigiamas poveikis širdies veiklai. Fizinis aktyvumas: Reguliarus fizinis aktyvumas padeda stiprinti
Sveikata ir vidinė stiprybė
Įvairių rūšių pieno savybės ir nauda:
Karvės pienas: Puikus kalcio ir kitų maistinių medžiagų šaltinis. Avies pienas: Daugiau riebalų nei karvės piene, idealiai tinka sūreliams gaminti. Ožkos pienas: Jo sudėtis panaši į karvės pieno,